2020-04-23 腹筋。 ほぐしをほぐす ウチの足の物語 人の足裏、受け止めるんなら腹筋鍛えなさいというようなことを、 開室するときにある先輩から言っていただいたので、 とにかく、筋トレをしている。 スクワットと太陽礼拝もしている。 腕はもっと太くするつもり。